Hola
SOY EMMA LOBO Y ESTE ES MI MANIFIESTO:
Estoy convencida de que la risa puede cambiar el mundo.
Literalmente.
¿Y por qué no? La risa es maravillosamente divertida, la risa nos salva, la risa disuelve al cuñado que todos llevamos dentro, la risa nos vuelve flexibles, amigables, accesibles, humanos, amorosos, divertidos. Y es un antídoto genial contra el miedo.
A través de la risa podemos limpiar la mirada, tomarnos menos en serio, establecer vínculos con los otros, crear lazos, encontrar belleza, sorprendernos a nosotros mismos, volvernos niños. La risa limpia el campo para poder mirarnos de nuevo.
¿Has visto algún dictador que haga gala de la risa, que se ría mucho en público? No, ¿verdad? Porque la risa es enemiga de la rigidez.
Como dijo Gandhi: “"Si quieres cambiar el mundo, cámbiate a ti mismo"
¡CAMBIEMOS EL MUNDO A GOLPE DE CARCAJADA!
Si queremos cambiar el mundo a golpe de carcajada ¡necesitamos ser una multitud de seres desternillándonos de risa!
Por eso, con mis historias, quisiera entrar en tu mundo para ampliarlo, para extender las fronteras de la diversión y la belleza, ¡para expandir la revolución!
Si te unes a la revolución te ayudaré a:
Aumentar tu capacidad pulmonar y cardiaca.
Si, como lo oyes, porque reírte mucho libera y amplía tus pulmones y mejora tu capacidad cardiaca. ¿Para qué te sirve tener pulmones grandes? Para sobrevivir a un naufragio, para reírte más fuerte, para correr una maratón, para perseguir a tu bebé sin morir en el intento, para cantar por todo lo alto…Y tener un corazón entrenado siempre viene bien, que nunca se sabe cuándo vas a tener que salir corriendo!…O quizá encuentres al amante ideal y ¡para eso se necesita capacidad cardiaca!
Disminuir tu presión arterial.
¿Te pasas el día de enfado en enfado porque «lagentenohacebienlascosas, lagentesemetedondenolesllaman, lagenteestonta»? ¡Pues estás jugando con fuego! Con cada cabreo tu tensión arterial sube y, si no tienes las cañerías bien limpitas de grasaza, ¡igual te estalla una! Por eso la risa es tu antídoto. Ríete (y come menos morcillas) y olvídate de limpiar tuberías!
Aliviar la tensión
Con cada carcajada tus músculos se aflojan, la tensión muscular se reduce, la sangre llega a más sitios y tu cuerpo se oxigena con más facilidad. Pero no solo se rebaja la tensión muscular, ¡también lo hace la tensión social! ¿No te ha pasado alguna vez que un momento tenso se resuelve con una tontería dicha en el momento oportuno? ¡Pues eso! ¡¡Ríete y deja de tener miedo al desencuentro y al ridículo!!!
Mejorar tu sistema inmunológico.
¡Y tú que creías que con mascarilla y pasando susto estabas protegido! ¡Pues no! ¡Ríete, ríete mucho y tu sistema inmunológico trabajará para ti!
Aliviar el dolor
No te digo yo que pueda sustituir tu morfina diaria pero que una carcajada disminuye la sensación de dolor, ¡eso te lo garantizo! ¡Y que cuando te ríes puedes relativizar el dolor, también! Y no solo me refiero al dolor físico, también vale para el psicológico.
Disminuir tu respuesta al estrés.
Nos hemos montado una vida a golpe de agenda y cuenta bancaria que nos lleva de susto en susto, y de emergencia a emergencia, corriendo de u lado a otro como pollos sin cabeza. ¡Te ayudaré a pararte, a reírte un poco, a bajar el cortisol de tu organismo! Y cuando el cortisol baja, tu sistema vuelve a la vida: las digestiones se hacen más ligeras, los huesos y el pelo crecen y duermes mejor. ¡Ríete conmigo!
Vivir más años.
Resulta que las personas que ríen mucho están más protegidas frente a las infecciones y las enfermedades cardiovasculares por lo que ¡viven más tiempo! ¡Y se divierten más! Además ¡las personas que ríen y sonríen a menudo parecen más jóvenes y atractivas! ¿Quieres llegas a los 120 años riéndote de todo? ¡Pues comienza ya!
Estimular tus órganos internos
…esto no se para que sirve, pero mola poder decir: «tengo los órganos internos muy estimulados»
